1、一切外在的欠缺或损失，包括名誉、地位、财产等等，只要不是影响基本的生存，实质上都不应该带来痛苦。如果痛苦，只是因为你在乎，愈在乎就愈痛苦。只要不在乎，就一根毫毛也作伤不了。周国平

2、浪漫爱情必须存在相互的注视和被注视、欣赏和被欣赏、了解和被了解、考察和被考察、内心的袒露和接受它的愿望。这是爱情的核心、爱情的实质。

3、开会的目的根本上为了解决问题，也是为了统一思想、凝聚合力，不是走形式、走过场，以会议落实会议，以形式邀功媚上，则会将不会，失去了实质意义。

4、对于几个实质性的问题,他总是避而不谈,所以这次谈判没有取得任何进展。

5、一个人的实质，不在于他向你显露的那一面，而在于他所不能向你显露的那一面。因此，如果你想了解他，不要去听他说出的话，而要去听他没有说出的话。

6、勿抓影子而失去实质；不要舍本逐末。

7、在该人士看来，北京、深圳、济南等地出现的“万人购房团”，因众口难调、实力参差不齐，实质只是一群“纸老虎”。

8、林肯相信美国式生活前途的实质是“卸下所有人肩上的认为负担”以及“不拘一格提供重新创业的机会，并且在人生竞赛中拥有公平机会。”。

9、对于现代化的实质能够有所明白，对于人类发展的趋势能够真切感受，真正做到"知己知彼，百战不殆"。

10、我的面容已经被深深的干枯的皱纹撕得四分五裂，皮肤也支离破碎了。它不像某些娟秀纤细的容颜那样，从此便告毁去，它原有的轮廓依然存在，不过，实质已经被摧毁了。我的容颜是被摧毁了。